Cô gái đến từ hôm qua ...

Tôi còn nhớ chuyến tàu đưa tôi ra Hà Nội, mang theo biết bao nhiêu nghẹn ngào trong lòng. Tôi không muốn rời khỏi đây, muốn ở lại với em thật lâu hơn nữa. Là một thằng con trai tôi nghĩ hồi đó mình thật nhát gan, không dám thổ lộ sớm để đến lúc chia ly rồi mới nói được câu "Hình như anh thích em"

Nhưng sự thật là em nói trước tôi mới dám nói lại câu đó.

Những hình ảnh về em, người con gái đầu tiên anh yêu đến cuồng dại :) 

Cảm ơn em đã cho anh một lần được như thế ...  yêu em !!!

[Đà Lạt] 

Ảnh: TSM Team

Tổng hợp những địa điểm tập thể hình tại Hà Nội

Tổng hợp những địa điểm tập thể hình tại Hà Nội - Những địa điểm phòng tập thể hình tại Hà Nội - Phòng tập thể hình tại Hà Nội.Danh sách những phòng tập Gym tại Hà Nội.Những địa điểm tập thể hình tại quận Hoàn Kiếm Hà Nội.Những địa điểm tập thể hình tại quận Ba Đình Hà Nội . Những địa điểm tập thể hình tại quận Đống Đa Hà Nội. Những địa điểm tập thể hình tại quận Hai Bà Trưng Hà Nội. Những địa điểm tập thể hình tại quận Hoàn Kiếm Hà Nội . Những địa điểm tập thể hình tại quận Tây Hồ Hà Nội. Những địa điểm tập thể hình tại quận Cầu Giấy Hà Nội. Những địa điểm tập thể hình tại quậnLong Biên Hà Nội. Những địa điểm tập thể hình tại quận Hoàng Mai Hà Nội. Những địa điểm tập thể hình tại quận Từ Liêm Hà Nội

Bài viết bạn có thể quan tâm: Chế độ ăn uống cho người tập thể hình đủ dinh dưỡng nhất

Bít Tuốt xin chia sẻ với các bạn một số thông tin về các phòng tập mình biết (có thể còn thiếu hoặc đã đóng của) chia sẻ cho mọi người . À mà các bác có bác nào biết phòng tập nào khác nữa thì chỉ em nhé comment bên dưới nhé ghi cả địa chỉ nhé .

Quận Hai Bà Trưng

1. Spring Club - CLB Mùa Xuân (Mới)
 Hệ thống tập bậc nhất Việt Nam
 Xem thêm tại Welcome Spring Club phòng tập tiêu chuẩn quốc tế

 2. CLB Hải Đăng 2
 tầng 2 trong cv tuổi trẻ và giá vé mới là 200k ( Đồ cũ, ít máy)

 3. CLB X9 - đường Võ thị sáu...Đã không còn hoạt động nữa rồi. 

 4. CLB Golden Gym - SVĐ Bách Khoa
 Nhà Văn Hoá HBT (đồ máy --> tập rất an toàn)

 5. Olympia 493 Trương Định

 6. CLB Hoàng Dương
 142A Hồng Mai (đối diện cái nhà văn hóa Hồng Mai) mà tập.  180k/tháng thôi mà có 5 phòng tập liền. Lưu ý tầng 1 kinh doanh internet  nhé, mua vé tập tại bàn nước chân cầu thang. (mình đang tập tại đây)

 8. Câu Lạc Bộ Thể hình - Thẩm mỹ Đồng Hành
 Nhà văn hóa Quận Hai Bà Trưng, 255 - Phố Bạch Mai - Hà Nội
 CLB tọa lạc ngay góc ngã tư phố Bạch Mai - Thanh Nhàn - Lê Thanh Nghị, Hà Nội với tổng diện tích gần 600m2 bao gồm 2 khu: Thể hình cho nam và Thẩm mỹ Aerobic cho nữ.

 Phòng tập máy mới, hiện đại gồm nhiều máy bổ trợ cho nữ (Máy chạy, máy matxa, máy tập eo, máy tập bụng...) và gần 40 loại máy tập đầy đủ cho các nhóm cơ dành cho nam. Giáo viên hướng dẫn trẻ trung, cởi mở, nhiệt tình và giàu kinh nghiệm. Giá vé: 200.000 đồng/tháng.

 Câu Lạc Bộ mở cửa tất cả các ngày trong tuần. Thời gian tập linh hoạt, không giới hạn thời gian và số ca luyện tập. Thông thường mỗi ca tập Aerobic cho nữ kéo dài khoảng gần 01 tiếng.
 Có phòng thay đồ rộng rãi, tủ gửi đồ an toàn và phòng tắm nóng lạnh Miễn phí.

 - Địa chỉ: Tầng 4, Nhà văn hóa Quận Hai Bà Trưng, số 255 Bạch Mai, Hà Nội.
 + Sáng: Từ 5h30 đến 9h00 (03 ca tập Aerobic cho nữ; Không giới hạn thời gian sử dụng phòng máy và tập thể hình cho nam)
 + Chiều: Từ 15h00 đến 19h30 (04 ca tập Aerobic cho nữ)

 - Xin vui lòng gọi điện: 0923 04 0004 để được phục vụ tốt nhất tại Câu lạc bộ Thể hình - Thẩm mỹ Đồng Hành.


Quận Hoàn Kiếm

 1. Olympia Số 4A Trần Hưng Đạo
 Phòng tập hiện đại và uy tín bậc nhất Hà Nội, giá >300kXem thêm tại đây Trung tâm thể hình, thẩm mỹ, bơi lội, body building,aerobic, swimming, swimming pool, tennis, belly dance, Jazz dance, hiphop

 2.  CLB Thanh Niên trong Cung VH số 1 Tăng bạt Hổ
 Nằm cạnh Olypia phía đối diện các quán bia HN, ai hay đi xem quay xổ số chắc không lạ gì chỗ này
 Phòng rộng nhưng tối và ẩm thấp, giá 250K

 3.CLB Hoàn Kiếm số 1 Phúc Tân 
 (Sân vận động Long Biên)

 4. Phòng tập olimpia
 số 88 hàng buồm nhé...phòng hơi hẹp...trang thiết bị  cũng cũ,giá ngày 15k và tháng là 250k...em vừa hnay đi tập...
               

Quận Long Biên

1. Phòng tập Popeye Chợ Thượng Cát 
 Thượng Thanh - Long Biên

 2. CLB Khánh Tùng
 phố Tân Thụy – Long Biên

 3. CLB thể hình Ngọc Thuỵ mới khai trương
 Phòng tập rộng rãi, thoáng mát,view thoải mái, đồ mới 100%, giáo viên hướng dẫn chuyên nghiệp, nhiệt tình.
 Khai trương được nửa tháng, số lượng học viên hơn 400. Cả thể hình và thẩm mỹ, nhiều em chân dài nhìn no mắt, tăng tinh thần tập luyện.
 Thể hình: 160N/Thang
 Thẩm mỹ: 180n/ Tháng
 Đ/C: Tầng 4 chợ Ngọc Thuỵ - Long Biên - Hà Nội
 Cách cầu Long Biên 1Km
 Liên hệ: Bình 0904.332.655

 4. CLB SSS
 số 589 Ngô Gia Tự, bạn em tập ở đó. Aerobic 200k/tháng, thể hình k biết bao nhiêu

 5. CLB Đường Sắt
 đối diện vườn Hoa Ngọc Lâm (không biết số bao nhiều vì toàn đi xe bus qua)    


Quận Ba Đình

 1. CLB Thể Dục Thể Hình & Thể Dục Thẩm Mỹ Number One
 tầng 3 Trung Tâm Thể Thao Ba Đình số 115 Quán Thánh - Ba Đình - Hà Nội, NUMBER ONE CLUB giảm giá 20% tất cả các loại vé tập cho những thành viên  đến đăng ký sớm từ 16-6-2011 đến hết tháng 7-2011. Cả phòng tập của Nam  và Nữ đều có huấn luyện viên tốt nghiệp tại trường THỂ DỤC THỂ THAO Từ  Sơn - Bắc Ninh ra, chuyên nghành Thể Dục Thể Hình & Thể Dục Thẩm  Mỹ.... Trình độ Đại Học
 Xem thêm tại Number One Club 115 Quán Thánh-Ba Đình-HN giảm 20% khi mua vé 3 tháng

Quận Đồng Đa

1. CLB Thăng Long
 tầng 3 Học Viện Thanh Thiếu Niên ( đối diện quán Jambo trên đường Nguyễn Chí Thanh-Hà Nội )
 CLB Thăng Long là một CLB đã có từ rất lâu, và cũng và CLB của Đội tuyển Hà Nội.
 CLB đã đạt được rất nhiều các danh hiệu và thành tích trong thể hình.
 CLB có tương đối đầy đủ đồ và có thể nói là từ Ă>>A Phục vụ tốt.

2. Chợ Xanh
 phố Lương Đình Của.

3.CLB Thành Công gần hồ Thành Công 
 (Bên cạnh bể bơi Thành Công)

4. Phòng tập TT Thẻ dục thể thao ĐỐng Đa
 Phòng tập cạnh trung tâm dạy nghề số 2 Đặng Văn Ngữ.

5. CLB Star khu Hoàng Cầu
 (Bên cạnh sân vận động Hoàng Cầu).

6. CLB Nshape Fitness
 tầng 5 số 71 Nguyễn Chí Thanh
 giá 1 năm là 888$ , 1 tháng là 4tr

7. Phòng tập trong trường đại học Công Đoàn

8. Phòng ở bể bơi Thái Hà
 100K/ tháng
 Tạ nhiều nhưng hơi ít máy. Đang làm lại, tháng 3 mới mở
 Ae chơi cũng khá vui, có bàn cờ tướng. Thi thoảng tập mệt ra gà mấy nước cờ cho các bác ấy chửi nhau loạn cả lên
 Nước 5K/ chai Samurai
 Phòng ở số 3 chùa Láng. 110K/ tháng. Phòng được cái rộng. Nhiều máy (ai mới đến kiểu gì cũng chẳng biết bắt đầu từ đâu ) . Có điều phòng đông không kém và nước thì khá là đắt (8 - 10K/ chai)

9. Lộc Việt Fitness
 trên đường Huỳnh Thúc Kháng, ngay hồ Thành  Công, đối diện với đài truyền hình HN (địa chỉ cụ thể ko rõ) , giá tập 1  năm là 23tr ^^! phòng tập bé, góc nhìn đẹp (nhìn ra hồ Thành Công)                    

Quận Tây Hồ

 1. CLB Mùa Xuân
 cổng sau sân vận động Quần Ngựa trên phố Đốc Ngữ.
6. Quận Thanh Xuân

 2. CLB Hoa Quế Lâm
 ngõ 196 Trần Duy Hưng.

 3. CLB Mùa Xuân 
 Tầng 2 Nhà văn hóa Định Công – Khu Đô thị mới. gần siêu thị Thạch Kim và KFC. Chỗ này phòng cũng sạch sẽ, rộng tương đối 150K/tháng, máy và tạ gần như đầy đủ.                    

 4. CLB Anh Lân - Kehuydietus
 Nhà Văn Hóa Đại Từ - Cổng vào Khu đô thị mới Linh Đàm

 5.CLB Hải Đăng Khương Đình


 6.CLB thể hình Hạ Đình - Mr Lân kehuydietus - Tuyển HN cũ
 Nhà văn hóa phường Hạ Đình – Thanh Xuân.
 Xem thêm tại CLB thể hình Hạ Đình mở cửa trở lại

Quận Cầu Giấy

1. Phòng tập Nhà văn hoá phường Nghĩa Đô - Cầu Giấy

2. CLB Thăng Long số 3 Chùa Láng

3.Phòng tập nhà văn hoá quận Cầu Giấy
 (Cạnh bia Trâm Bầu)

4.CLB Tuấn Vũ
 gần tiểu học Mỹ Đình

 5.CLB Đan Thùy
 ngõ 1 Phạm Văn Đồng (Trong khu SOS)

6.CLB Nam Dương 
 Tầng 2 làng quốc tế Thăng Long

7. CLB Newday
 số 31 ngõ 105 Doãn Kế Thiện

8. CLB Thể hình thẩm mỹ Tuấn Vũ 2
 ĐC: Nhà văn hóa 36 ngõ 72/28 Đường Dương quảng Hàm

9. CLB Thể hình thẩm mỹ Tuấn Vũ 3
 ĐC: Nhà Văn Hóa Dịch Vọng Hậu - Đường Trần Quốc Hoàn - Hà Nội

10.CLB Gold-Gym
 Bể bơi học viện chính trị HCM, ngày 15k+2k gửi xe, tháng 200k, (clb này của a Dũng Khổng)

11. Gym Club
 Nhà văn hóa nghĩa tân ( gần CV nghĩa đô), ngày( hình như)  là 10k, tháng 160k + 2k gửi xe, phòng của anh Thịnh béo, (ngày tr'c em  trập thấy ôg hướng dẫn kém nhiệt tình lắm :-s)                    

12. Clb thể hình Quan Hoa
 Chủ nhiệm anh Thường, trong khách sạn quan hoa ngõ 165 cầu giấy.
 Giá vé 180k /1tháng.              
           
Quận Hoàng Mai

1.Phòng tập thể hình Tuấn Vũ khu vực Trương Định, Đền Lừ, Giáp Bát....

- Tuấn Vũ Sport số 658 Trương Định. (cách cầu sét 500m). Tại đây phòng tập được trang bị hiện đại gồm nhiều máy cardio, máy chạy, xe đạp và máy tập cơ các nhóm nhằm đáp ứng các bài tập phát triển cơ bắp cho các bạn trẻ, độ dẻo dai cho người trung tuổi và độ săn chắc, thon gọn cho các bạn gái. Đặc biệt, phòng tập còn có bài tập đặc biệt dành cho các bạn nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Thời gian hoạt động: Sáng: 5.30 – 8.30am Chiều:3.00 – 8.00pm
Giá vé tháng: 250.000/1 tháng.
- Phòng tập có chỗ để xe ô tô và xe máy thuận tiện cho khách hàng.
Xin trân trọng kính mời khách hàng gần khu vực Trương Định,Kim Đồng, Giáp Bát, Đền Lừ, ......và các quận nội thành đến tham quan và dành thời gian chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ Hotline 0988.81.81.84

Quận Hà Đông

1. Club Victory
 tầng 3 chợ Hà Đông

2. Club Thanh Niên
 Đc: số 12 Biệt thự 2 Văn Quán  sđt: 0904777728   bác nào tập gym ở khu vực THANH XUÂN VÀ HÀ ĐÔNG lưu tâm Gymclub Thanh  Niên gần truờng Kiên TRúc khu đô thị Văn Quán phòng tập chất lượng giá  cả hợp lí 130k cho cả 2 phòng tập - mỗi phòng gần 500ng - các bác biết  tại sao đông không - vì khôgn khi anh em tập tành rất zui lại được hướng  dẫn tận tình nên người nhanh phát triển - và phòng tập cũng rất hay có  nhưng hoat động ngoai khoá như đi liên hoan - ăn uống hát karaoke hay đi  picnic - nói chung là rất zui và đoàn kết -  và phòng tập 2 có thể dục  thẩm mĩ cho chi em nứa (giáo viên nứ dáng chuẩn trẻ đẹp ai đi tập cần số  dt cứ liên hệ^^)- đang khuyên mại nhaz 3 tháng tính giá 2 tháng ^^
 thể hình : 130k /1 tháng
 260k/3 tháng
 thẩm mĩ :  200k/ tháng

Thị Xã Sơn tây

1. Phòng tập cạnh bề bơi Sơn tây
 Phòng hơi nhỏ..có còn hơn không

XI. Huyện Ðông Anh

 1. Phòng tập Lê Anh 
 ở ngõ tây phan xá gần ngã tư biến thế


Huyện Sóc Sơn

Huyện Thanh Trì

1. CLB Hòa Bình - Phòng tập thể hình của anh Hòa béo
 giá rẻ - tạ lởm - cổ lỗ xĩ - Nhưng toàn thằng Trâu bò tập, trước hồi nhỏ tôi ở đây, tập ở đây..hahahGiá 2011 90K

2. CLB Anh Ninh - Tuyển VN cũ
 Phòng tập tạ mới toanh Impulse giá 200k
 Địa chỉ tại Làng Văn Phú - Liên Ninh. Qua nhà máy kính Kỳ Anh rẻ phải

Huyện Từ Liêm

 1. CLB Thể hình Tuấn Vũ 1.
 ĐC: Khu thể thao UBND Mỹ Đình.

Danh sách những địa chỉ sân Tennis tại Hà Nội

Danh sách những địa chỉ sân Tennis tại Hà Nội.Những địa điểm chơi Tennis tại Hà Nội.Thông tin dưới đây là danh sách các sân Tennis tại Hà Nội.Thông tin,địa chỉ cho thuê sân chơi Tennis tại Hà Nội.Những địa điểm cho thuê sân chơi Tennis tại Hà Nội

Danh sách những địa chỉ sân Tennis tại Hà Nội có thể là chưa đầu đủ.Các bạn vui lòng bổ sung thông tin ở bằng cách comment bên dưới nhé : tên sân, số sân, địa chỉ, SĐT liên hệ, người liên hệ . . .
Chân thành cám ơn !


Danh sách các sân Tennis tại quận Tây Hồ Hà Nội
- Sân tennis Sở Y Tế HNI 3 163 Lạc Long Quân 3758 1719
- Sân tennis Xuân La  8 Xuân Đỉnh, Lạc Long Quân 0912 372 166
- Sân tennis TCKT Bộ Công An  2 280 Lạc Long Quân 069 747 753
- Sân tennis An Dương I 6 76 An Dương 3719 5296
- Sân tennis Tân Ấp  2 52 Tân Ấp 0903 292 336
- Sân tennis CLB Hữu Nghị  2 Phường An Dương 0902 129335
- Sân Sao Mai    10 Đặng Thai Mai 3972 2177

- Sân nằm trong tổng công ty Sông Hồng - 70 An Dương - Điện thoại: 043 994 5854 - Hotline: 0904.726.526 / 0913.050.667

Danh sách các sân Tennis tại quận Hoàn Kiếm Hà Nội 
- Sân tennis Hanoi Towers  - 49 Hai Bà Trưng - 3934 2342
- Sân tennis TT TDTT Bốn Mùa    4 Trần Hưng Đạo 3933 0296
- Sân tennis Bách Khoa    Phố Tạ Quang Bửu 3868 0186
- Sân tennis NVH Thanh Niên    1 Tăng Bạt Hổ 3971 5225
- Sân Phạm Ngũ Lão    33 Phạm Ngũ Lão 
   
Danh sách các sân Tennis tại quận Ba Đình - Hà Nội     
- Sân tennis ĐH Thuỷ Lợi  3 Chùa Bộc, Ba Đình 3827 3778
- Sân tennis Học Viện Ngân Hàng  2  
- Sân tennis ĐH Công Đoàn  2 Sơn Tây 3533 2672
- Sân tennis KS ASEAN     
- TT Thể thao Ba Đình    1 Hoàng Văn Thụ 3845 3024
- Sân Vạn Phúc (Ngoại giao đoàn)    73 Vạn Bảo 3846 5 619
     
Danh sách các sân Tennis tại quận Đống Đa - Hà Nội     
- Sân Cao su đường sắt    31 Láng Hạ 3514 3385
- Sân tennis KS Hacinco    110 Thái Thịnh 
- Sân tennis KS Asian    10 Chùa Bộc 
- Sân Thái Hà    5 Thái Hà 3857 2726
- Sân Trường Chinh    166 Trường Chinh 
- Sân Công đoàn    Trong trường ĐH Công Đoàn,167 Tây Sơn 0983 213 966


Danh sách các sân Tennis tại quận Cầu Giấy - Hà Nội     
- CLB tennis Quan Hoa 5 Số 20 ngõ 165 3833 0221
- Sân tennis CĐ Bộ Ngoại Giao  3 Trần Quốc Hoàn 3754 8984
- Sân tennis NTĐ Cầu Giấy  3 35 Trần Quý Kiên 3756 5953
- Sân tennis Vạn Tuế  2 Từ Liêm
- Sân tennis Học Viện Quốc Phòng  3 24 Phùng Chí Kiên 098 271 6488
- Sân tennis Bộ Tư Lệnh Thông Tin  2 Đường Trần Cung 098 932 7773
- Sân tennis Bộ Tư Lệnh Hoá Học  2 Đường Phan Văn Trường 098 360 8744
- Sân tennis Huyện Uỷ Từ Liêm  2 Đường Hồ Tùng Mậu 093 669 4486
- Sân tennis Học Viện KT Quân Sự  2 Hoàng Quốc Việt 098 365 0878
- Sân tennis Học Viện Biên Phòng  3 120 Trần Bình
- Sân tennis KTX Học viện BCTT    Nguyễn Phong sắc 0948 11 33 54


Danh sách các sân Tennis tại quận Hoàng Mai - Hà Nội      
- Sân tennis Định Công  2 Khu đô thị Định Công 3911 0460
- Sân tennis Lữ Đoàn 115  2 Cầu Lủ, khu đô thị Định Công 069 545025
- Sân tennis Bắc Linh Đàm  2 Bắc Linh Đàm 3641 1104
- Sân tennis Lữ Đoàn 26 I 2 Định Công 098 360 4834

     
Danh sách các sân Tennis tại quận Hai Bà Trưng - Hà Nội      
- Sân doanh trại quân đội   22 Trần Duy Hưng 0982 749 858
- Sân Bách Khoa    Phố Tạ Quang Bửu 3868 0186
- Sân Halida    493 Trương Định 0986 474 149
             
Danh sách các sân Tennis tại quận Long Biên - Hà Nội     
- Sân tennis Bạch Đằng  3 Ngõ 144, Hàm Tử Quan 0915 400 151
- Sân tennis T.Tâm Quản Lý Bay  4 Nguyễn Sơn 3872 5273
- Sân tennis Vinapco  2 202 Nguyễn Sơn 0913 063 039
- Sân tennis Ga Xe Lửa Gia Lâm  2 Đường Ngọc Lâm 3877 0561
- Sân tennis Đô Thị Việt Hưng  2 Khu đô thị Việt Hưng 3652 2450
- Sân tennis Ga Xe Lửa Gia Lâm II  2 Ngọc Lâm 3877 3500
- Sân tennis Bồ Đề  2 Phường Bồ Đề 3827 3778
- Sân tennis DV & In Bưu Điện  2 564 Nguyễn Văn Cừ 0917 388 688
     
Danh sách các sân Tennis tại quận Thanh Xuân - Hà Nội      
- Sân tennis 361  5 đường Hoàng Ngân 3556 6659
- Sân tennis Bộ Tham Mưu  3 đường Trường Chinh 3294 0318
- Sân tennis Bể Bơi Trường Chinh  3 171 Trường Chinh
- Sân tennis Fafilm Cinema  2 19 Nguyễn Trãi 3563 6126
- Sân tennis Không Quân    166 Trường Chinh  0912 12 33 25
- Sân tennis ĐH Công Đoàn    Ngõ 167 Tây Sơn
            
Danh sách các sân Tennis tại quận Thanh Trì - Hà Nội       
- Sân tenis nhà văn hóa huyện Thanh Trì - 0913211684  
   
Danh sách các sân Tennis tại quận Hà Đông - Hà Nội     
   
   
Danh sách các sân Tennis tại quận Từ Liêm - Hà Nội     
   
   

Nguồn tại ==> Danh sách các sân Tennis tại Hà Nội
   

Những quán cà phê lãng mạn cho ngày Valentine Trắng 14.3

Một chút thơ mộng với hoa, dòng nước mềm mại uốn lượn, hoặc khoảng riêng tư với những chỗ ngồi ẩn hiện trong màu xanh của lá, Country House, Thủy Trúc, Nguyên Sơ, Sen, Olive... là điểm hẹn lý tưởng cho ngày tôn vinh phụ nữ.

Tọa lạc trên con đường Đinh Bộ Lĩnh luôn tấp nập xe cộ, cà phê Thủy Trúc luôn khiến người đi đường "mềm lòng" với không gian xanh mát của hàng tre ẩn sau cánh cửa cao ngang tầm mắt đầy mời gọi.

Dạo bước dưới bóng mát của rặng tre và dòng nước uốn lượn, không những mọi nóng bức mà những lo lắng của cuộc sống cũng bị đẩy lùi.

Quán khá rộng với nhiều không gian khác nhau để bạn lựa chọn. Đó có thể là khu phòng máy lạnh êm ái với sofa nhiều màu sắc, nhà thủy tạ mát rượi với vòi nước lung linh ánh sáng nhiều màu sắc của hệ thống đèn... Dễ chịu nhất là những bộ ghế mây với chiếc gối ngồi êm ái nép mình bên rạng tre xanh ngát và dòng nước róc rách, vừa đủ công khai để không "mất điểm" với bạn gái, vừa đủ riêng tư cho những câu chuyện hai người.

Địa chỉ: Cà phê Thủy Trúc, 197 Đinh Bộ Lĩnh, P.26, Q. Bình Thạnh, TP.HCM

Country House

Vừa mang nét lãng mạn của cao nguyên Đà Lạt với hoa, khu đồi nhỏ, thác nước, khung cửa sổ trên cao, vừa mang nét khoáng đạt của nông thôn Hà Lan với cối xay gió, những con đường ẩn hiện với đàn bò sữa nhẩn nha gặm cỏ... vừa rộng rãi, thoáng mát với những góc ngồi không gian khác nhau, Country House không chỉ là đích đến của nhóm bạn cho ngày cuối tuần thư giãn mà còn là điểm hẹn hò lãng mạn của các cặp đôi.

Thêm điểm cộng lý thú cho bạn là không gian đẹp của quán luôn được các hãng phim "tận dụng" tối đa nên có lúc một vài bộ phim đồng loạt có cảnh quay tại đây. Nếu biết tận dụng, bạn có thể khiến người ấy bất ngờ với quà tặng là bức ảnh, chữ ký hay phút gặp gỡ bất ngời với diễn viên, ca sỹ thần tượng của họ.

Địa chỉ: Country House, 18C Phan Văn Trị, Phường 10, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Nguyên Sơ

Tiền thân là một biệt thự phong cách châu Âu trên đường Nguyễn Văn Thịnh, một con đường khá yên tĩnh, tuyệt đẹp của Q.2, Nguyên Sơ đẹp, hoang sơ như chính tên gọi của nó với những tảng đá vôi nhiều hình dáng đang trong quá trình bị bào mòn, bên cạnh thác nước hay e ấp bên những bộ bàn ghế được thiết kế nguyên thủy không kém. Tô điểm thêm cho không gian ấy là những bức tường đá vôi loang lổ được phủ kín bởi dây leo dại, đoạn xanh ngát tươi tốt, đoạn vàng vọt khô hạn, đoạn lơ thơ những sợi dây thanh mảnh càng khiến lòng người miên man trong những giấc mơ từ thời hồng hoang.

Địa chỉ: Cà phê sân Vườn Nguyên Sơ, 211 Lê Văn Thịnh, Phường Cát Lái, Quận 2, TP. HCM.

Sen Cafe

Sen Cafe thu hút ẩm khách Sài Gòn với nét duyên của làng quê yên tĩnh với bóng mát của những rặng tre xanh ngát, tiếng va lách cách của chiếc gáo dừa vào thành lu nước, của chiếc giường tre trong ngày hè oi ả, tiếng nước róc rách. Đặc biệt nhất là hồ sen rộng với những đóa hoa sen sắc hồng đưa hương theo gió, đưa mọi người trở về tuổi thơ với những buổi trốn học trộm sen ở ao làng, nghe vị giòn của cánh sen trên lưỡi, vị ngọt của hạt sen trên môi hay hương thơm của cánh hoa.

Riêng với những cặp đôi, ao sen đưa họ đến không gian lãng mạn, thơ mộng của hai người đang yêu.

Địa chỉ: Sen Cafe, 6/1 Nguyễn Huy Tưởng, P. 6, Q. Bình Thạnh , TP.HCM.

Olive Cafe

Mang phong cách Địa Trung Hải, Olive quyến rũ thực khách với nét duyên của một ngôi biệt thự hoành tráng trên đường Nguyễn Huy Liệu, nét duyên của những góc ngồi trang trí theo phong cách hoàng gia với bức rèm buông hờ, sofa dài êm ái, chiếc đàn piano tao nhã. Ngoài ra, nếu thích hòa mình vào thiên nhiên, bạn sẽ cảm thấy thú vị với những chiếc ghế đôi thiết kế độc đáo yên vị bên ban công xanh ngát, những chậu cây ngang tầm đầu người vừa có tác dụng làm mát vừa như bức màn chia không gian giữa các bàn với nhau.

Địa chỉ: Olive Cafe, 84 Trần Huy Liệu, Q. Phú Nhuận, TP.HCM.

Miền Đồng Thảo

Nhiều khách hơi phật lòng bởi mỗi khi đến quán đều phải gửi xe và đi bộ rất xa, song dù "làm khó" như thế, quán chưa bao giờ vắng khách. Không gian quán đẹp nhờ sự rộng rãi, thoáng mát, còn nổi bật với không gian thay đổi theo từng thời khắc ngày. Cụ thể hương mùa xuân vào buổi sáng, mùa hè oi ả vào buổi trưa, dịu mát của trời thu vào buổi chiều và không gian se lạnh của mùa đông khi đêm xuống.

Địa chỉ: 221A Nguyễn Trọng Tuyển, P.8, Q. Phú Nhuận, TP.HCM.

Theo Zing News

Tam Đảo - Lãng mạn những ngày đầu hè

Địa điểm tham quan

Thắng cảnh nên đến nhất của Vĩnh Phúc là hệ thống 3 ngọn núi ẩn hiện trong mây –Tam Đảo. Địa danh này mê hoặc du khách với vẻ đẹp vừa hoang sơ, huyền ảo, u tịch với núi,  mây, hoa cỏ và những biệt thự kiến trúc Pháp tuyệt đẹp. Ở Tam Đảo, thời tiết một năm như gói gọn trong ngày với sắc hoa mùa xuân đua nở vào mỗi sáng, sự ấm áp dễ chịu của mùa hè vào buổi trưa, cái se lạnh mùa thu trong buổi chiều cùng những đợt gió khiến người ta kéo tấm áo khoác vào buổi tối.

Đường lên Tam Đảo. Ảnh: dulichgroup

Tam Đảo ẩn mình trong mây vào buổi sáng. Ảnh: nhchau, skhdtvinhphuc

Lời khuyên cho bạn khi đến Tam Đảo:

Về khách sạn, nhà nghỉ: Tam Đảo có rất nhiều, bạn chỉ cần chọn theo tiêu chí: sạch sẽ, view đẹp.

Về tham quan: Trong tất cả các điểm tham quan ở Tam Đảo, bạn có thể bỏ qua tháp truyền hình vì đường lên cao, khá mất sức nhưng đến nơi không có gì ngoài chân tháp truyền hình. Riêng với Cổng trời, khi đến nơi đã được người dân hướng dẫn, bạn hãy đi cố khoảng 3km, view sẽ đẹp hơn hoặc đi thêm 15km đường rừng núi để khám phá chùa Đồng Cổ (hay còn gọi là Địa Ngục Tự).

Về trang phục leo núi: Bạn nên diện quần short, lửng hay quần dài và áo màu nổi (cam, đỏ vàng) để pose hình. Nếu thích có thể mang hai loại giày dép khác nhau. Dép cao để pose hình và dép thấp, giày thể thao để leo núi. Mang áo khoác mỏng cho mùa thu và hè, áo khoác dày cho mùa đông và mùa xuân.

Ăn uống: Bạn nên ăn ở các quán bên ngoài, ngon không kém nhà hàng, khách sạn mà giá rẻ hơn rất nhiều. Các món không thể bỏ qua là cá thèo, cá trôi suối, cá bống suối và các món cá suối kho ăn với cơm niêu, rau su su, hoa nghệ xào lăn. Một suất ăn ở đây có giá từ 25.000 - 50.000đ/suất.

Hồ Đại Lải thơ mộng. Ảnh: mytour, skydoor

Hồ Đại Lải, địa danh nổi tiếng thứ hai của Vĩnh Phúc quyến rũ du khách với vẻ nên thơ của một hồ nước bao la xen lẫn với các cánh rừng xanh biếc, ngút ngàn, những thung lũng tự nhiên, các triền đồi bát úp, các hẻm núi nhô ra tạo nên các eo, các bán đảo hoang sơ. Đại Lải thích hợp cho cả du khách đến nghỉ dưỡng và du khách thích khám phá.

Thiền viện Trúc Lâm Tây Thiên nằm trên ngọn đồi rộng khoảng 4,5 ha là điểm nhấn thứ ba của miền đất hứa Vĩnh Phúc. Ngoài là một trong 3 thiền viện lớn nhất của Việt Nam, nơi đây níu chân du khách với vẻ đẹp thoát tục của một thiền viện ẩn mình giữa mây, rừng thông và núi Ba Vì, Tam Đảo xa xa.

Vĩnh Phúc cũng níu chân du khách với làng gốm Hương Canh, thuộc huyện Bình Xuyên và tháp Bình Sơn, thuộc địa phận thôn Bình Sơn, xã Tam Sơn, huyện Lập Thạch, một di sản của kiến trúc độc đáo thời Lý - Trần còn được bảo tồn nguyên vẹn đến ngày nay.

Nhà Thờ Tam Đảo. Ảnh: panoramio

Tháp truyền hình Tam Đảo mờ ảo trong sương. Ảnh: canhdepvietnam

Thác Bạc hoang sơ. Ảnh: skydoor

Di chuyển

Chúng ta sẽ lấy Hà Nội làm điểm xuất phát. Những bạn ở các tỉnh khác có thể tham khảo thông tin ở bến xe của tỉnh.

Di chuyển bằng phương tiện công công

Tại Hà Nội có hai tuyến xe bus đi Vĩnh Phúc là xe xe Bus từ Mê Linh plaza - Vĩnh Yên. Đến Vĩnh Yên bạn đi chuyến xe Bus Vĩnh Yên – Tam Đảo. Trên đường đến Tam Đảo, bạn có thể bảo xe dừng ở Đại Đình để lên Thiền Viện.

Bằng phương tiện cá nhân

Bất kỳ danh thắng nào của Vĩnh Phúc đều không cách Hà Nội hơn 100km, nên bạn hoàn toàn có thể lên kế hoạch cho một chuyến phượt dài ngày, 2 ngày cuối tuần hay đi trong ngày.

Đến vào thời điểm nào trong năm?

Bạn có thể đến Vĩnh Phúc bất kỳ thời điểm nào trong năm. Lưu ý duy nhất là khí hậu Vĩnh Phúc khá lạnh vào mùa đông, vì thế nếu đến vào mùa này, bạn cần trang bị áo ấm.

Lưu trú

Khu vực trung tâm Vĩnh Phúc gồm các tuyến đường Mê Linh, Nguyễn Tất Thành, Hùng Vương...

Một số khách sạn, nhà nghỉ có mức giá “ổn” với dân du lịch bụi là Hưng Hải, Hoa Hồng Hương Sơn… Ngoài Tam Đảo có khá nhiều khách sạn, không cần đặt phòng trước, còn những địa danh còn lại, bạn nên tiến hành thủ tục này trước khi đến.

Bên cạnh thuê phòng, bạn có thể tham gia cắm trại với bạn bè. Tuy nhiên, nhóm cắm trại phải đạt số người cần thiết (khoảng 10 người) để đề phòng bất trắc.

Đặc sản

Những món ăn bạn không nên bỏ qua khi đến Vĩnh Phúc là thịt bò tái kiến đốt, rau su su, cá thính Lập Thạch, rượu dừa Yên Lạc, đậu rùa Tuân Chính, Vĩnh Tường.

Mang gì khi đến Vĩnh Phúc?

Tất cả các trang phục, giày dép bạn yêu thích.

Mang kem chống muỗi, thuốc trị côn trùng, thuốc trị các bệnh cơ bản.

Mang lều, chăn, áo khoác dày nếu có ý định cắm trại

Mang theo khăn ướt, nước khoáng khi lên núi.

Các cung đường thường gặp

Hà Nội – Vĩnh Phúc – Thái Nguyên

Hà Nội – Vĩnh Phúc – Tuyên Quang

Hà Nội – Vĩnh Phúc – Phú Thọ

Theo Zing News

6 lý do khiến bạn càng ngủ càng mệt

1. Ngủ bù

Không ít người có tâm lí ngủ bù vào ngày nghỉ cuối tuần, có người ngủ đến trưa, thậm chí có người ngủ đến chiều mới dậy. Thực tế, ngủ như vậy là hoàn toàn phản tác dụng, chỉ khiến bạn mệt thêm.

Thời gian ngủ cuối tuần cũng không được nhiều hơn 2 tiếng so với thời gian ngủ của những ngày bình thường, nếu không sẽ làm lệch nhịp đồng hồ sinh học.

2. Ngủ, dậy thất thường

Việc ngủ nghỉ không có thời gian biểu cố định đã vô tình phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, khiến bạn đã khó ngủ lại càng mệt hơn khi tỉnh giấc.

Để cải thiện tình trạng này, dù bạn có ngủ muộn đến mấy vẫn nên dậy sớm vào một khung giờ cố định. Vì thời điểm thức giấc buổi sáng có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp đồng hồ sinh học. Hơn nữa, bạn cũng nên dậy sớm để đón ánh nắng mặt trời khi nó vẫn chưa bị chói lóa (mùa hè khoảng trước 7 giờ, mùa đông trước 8 giờ). Bởi lúc này, ánh sáng mặt trời chứa rất nhiều quang phổ màu xanh, có tác dụng điều chỉnh sự rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể ^^.

3. Gối đầu quá cao

Từ góc độc sinh lí, gối ngủ cao từ 8 -12cm là thích hợp nhất. Gối quá thấp dễ gây đau cổ, hoặc lượng máu lên não quá nhiều, làm mí mắt "sưng vù" vào sáng hôm sau; gối quá cao, sẽ ảnh hưởng đến đường hô hấp, dễ ho, thời gian dài dễ mắc bệnh về cổ, gù lưng.

Khi ngủ hai tay đặt dưới đầu làm gối, ngoài việc ảnh hưởng đến vòng tuần hoàn máu, gây tê nhức tay, nó còn dễ tạo áp lực phần bụng, lâu dần gây trào ngược thực quản.4. Ngủ gối tay

5. Ngủ hướng gió

Khi ngủ, năng lực thích ứng với sự thay đổi môi trường xung quanh của cơ thể là rất thấp, dễ bị cảm lạnh. Bởi vậy chỗ ngủ của bạn cần tránh gió, cách xa cửa sổ, không để điều hòa thốc thẳng vào người.

6. Ngủ ngồi

Một số bạn sau khi ăn no thường ngồi trên ghế sofa, bật tivi xem rồi uống trà, cảm thấy rất thoải mái. Tuy nhiên, có thể vì công việc, học tập mệt quá, nên không ít bạn xem tivi rồi ngồi ngủ luôn. Đây là mối nguy cơ tiềm ẩn lớn thứ hai khiến bạn càng ngủ càng mệt! Vì ngủ ngồi sẽ khiến nhịp tim giảm, huyết quản mở rộng, máu chảy đến các cơ quan nội tạng cũng ít. Cộng với việc dạ dày tiêu hóa cần được cung cấp lượng máu lớn để hấp thụ chuyển hóa thức ăn, từ đó làm tăng thêm tình trạng thiếu oxy lên não, gây chóng mặt, ù tai khi thức giấc.

Theo Ione.net

5 địa điểm chụp ảnh đầu Hè tuyệt đẹp ở Hà Nội

Tinh khôi như hoa sưa, bạt ngàn như cánh đồng lau hay vàng rực như cây lộc vừng ở Hồ Gươm đều là những điểm để bạn chụp ảnh tuyệt đẹp.

Hoa sưa trắng tháng 3 

Một trong những địa điểm bạn nên ghé thăm nhất trong những ngày tháng 3 chính là tuyến đường Chu Văn An - Điện Biên Phủ - Hoàng Hoa Thám. Dọc theo tuyến đường này là những gốc sưa vào mùa, hoa nở trắng cành. Từng bông hoa nhỏ xinh kết thành chùm lúc lỉu, trắng như tuyết, mong manh và tinh khiết. Mỗi năm sưa chỉ nở một lần, vì vậy bạn đừng nên bỏ lỡ cơ hội được lưu giữ những khoảnh khắc đầy chất thơ bên “tuyết nhiệt đới”.

Tuyệt đẹp cánh đồng lau

Nếu như việc được đặt chân tới những cánh đồng lau bát ngát, hoang sơ trên vùng núi cao là niềm ao ước và khá xa vời đối với rất nhiều người đang sinh sống tại thành phố, thì việc “khám phá” ra những cánh đồng lau đầy lãng mạn ngay giữa lòng Thủ đô đã hấp dẫn không ít bạn trẻ tới đây “pose” hình.

Ảnh sưu tầm.

Xung quanh khu vực Mỹ Đình, Từ Liêm, Yên Viên vẫn còn rất nhiều bãi lau rộng mênh mông, trải dài tới ngút tầm mắt với những bông lau trắng tinh khôi, vừa dịu dàng lại vừa pha chút hoang dại, đã tạo nên một khung cảnh không thể tuyệt vời hơn cho chuyến du ngoạn đầu xuân.

Thanh khiết loa kèn tháng 4

Tháng 4 về, khi nắng mới gọi mùa hè cũng là lúc Hà Nội ngập tràn trong sắc trắng mong manh và hương thơm tinh khiết của hoa loa kèn. Không rực rỡ như hoa bằng lăng và hoa phượng mùa hè, cũng không lãng mạn và nồng nàn như hoa sữa mùa thu, hoa loa kèn gợi đến vẻ đẹp tinh tế và sang trọng của người Hà Nội xưa.

Đến vườn hoa Nhật Tân, Quảng Bá vào thời gian này, đâu đâu cũng là một trời hoa trắng. Khách, dù là đến để chơi hoa hay chụp ảnh, tất thảy đều mê mẩn trước vẻ đẹp sáng trong của những nụ loa kèn xanh biếc, của những bông hoa trắng tinh khôi. 

Lãng đãng lộc vừng thay lá Hồ Gươm

Khác với nhiều loài cây thường rụng lá về mùa thu và mùa đông, cây lộc vừng lại đổ lá mỗi khi xuân về. Khoảnh khắc tán lá xanh um, tươi tốt của cây lộc vừng cổ thụ chuyển sang màu vàng rực rỡ, soi sáng một góc hồ đã được mệnh danh là “Mùa thu châu Âu ở Hà Nội”. Lộc vừng đẹp không chỉ bởi tán lá rộng, tươi tốt xum xuê, bởi dáng đứng cứng cáp, sừng sững bên cạnh hồ mà còn đẹp bởi cách mà những nhánh cây sà xuống mặt hồ, in bóng xuống cái nền xanh ngắt ấy, tạo nên một cảnh đẹp vô cùng nên thơ ngay giữa trung tâm thành phố, thu hút sự chú ý của rất đông người qua đường và khách du lịch tới Hà Nội thời gian này.

Rạng ngời sắc xuân làng hoa Tây Tựu

Làng Tây Tựu (Từ Liêm, Hà Nội) trước đây chủ yếu trồng lúa và rau xanh, nhưng vài năm gần đây, Tây Tựu được biết đến như một làng trồng hoa lớn và nổi tiếng nhất ngoại thành Hà Nội. Chào đón du khách đến với làng hoa vào thời điểm này là hàng ngàn thửa ruộng hoa hồng, cúc, ly, lay ơn, thược dược, violet… rực rỡ sắc màu. Sẽ càng tuyệt vời hơn nữa khi biết rằng những người chủ ruộng hoa rất dễ tính và hiếu khách, sẽ cho phép bạn vào ruộng chụp ảnh mà không thu phí.

Theo TTVN